7 Tips Mudah Mempertajam Daya Ingat Otak

   Memiliki otak yang jenius merupakan impian semua orang. Meskipun faktanya, hanya beberapa yang memiliki otak yang jenius seperti ilmuwan fisika Albert Einstein dan beberapa ilmuwan lainnya. Salah satu ciri dari memiliki otak yang jenius yaitu bisa memecahkan masalah yang rumit serta mengingat sesuatu dengan cepat baik itu ingatan masa sekarang maupun ingatan masa lalu. Lalu, adakah tips untuk mempertajam daya ingat otak kita....????

       Sahabat, tips kesehatan. Memiliki daya ingat ingat yang tajam sangat dibutuhkan oleh setiap orang. Kita mungkin akan merasa kesal, ketika menaruh barang di suatu tempat dan saat dibutuhkan, kita lupa menaruhnya dimana. Jadi memiliki daya ingat yang baik sangat dibutuhkan dalam segala kondisi dan keadaan. Kali ini tips kesehatan akan mengetengahkan sebuah artikel yang mungkin sangat berharga bagi pembaca. Inilah Tips mempertajam daya ingat otak anda :

1. Disela-seka padatnya aktivitas anda, usahakan melakukan senam otak. Senam otak dapat dilakukan dengan cara memberikan beberapa pertanyaan yang anda harus jawab sendiri. Seperti, menyebutkan 10 barang yang ada di dapur, 10 barang yang ada di ruang kerja atau ruang sekolah, atau pertanyaan lainnya. ( 4 Tips Mudah Meningkatkan Daya Ingat Otak Anda ).
2. Seperti tubuh, otak juga membutuhkan nutrisi atau makanan untuk daya ingat yang lebih baik. Jenis makanan yang baik untuk nutrisi atau makanan otak yaitu sayuran yang berwarna hijau (Bayam dan sayuran yang berwarna hijau lainnya) serta ikan (dalam hal ini ikan tuna dan ikan salmon). ( 7 Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak Anda  ).
3. Semua organ tubuh kita tidak terkecuali otak memerlukan air untuk menunjang kinerjanya agar lebih optimal. Dalam  hal ini, minum air putih yang cukup merupakan hal yang sangat bermanfaat untuk mempertajam daya ingat otak anda. Idealnya kita harus minum air putih 8 gelas air putih setiap harinya. ( 7 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Anda ).
4. Usahakan mengistirahatkan otak anda ketika sudah bekerja seharian. Tidur merupakan cara yang paling efektif untuk mengistirahatkan otak dan pikiran anda. Agar saat bangun, otak lebih fresh serta mampu bekerja optimal dalam membantu aktivias kita sehari-hari yang sangat membutuhkan kerja otak disamping fisik kita. Dengan istirahat atau tidur dapat mempertajam daya ingat otak kita. (  Inilah 7 Tips Agar Tidur Lebih Berkualitas  ).
5. Bagi anda yang melakukan aktivitas yang sangat membutuhkan daya ingat otak anda. Ada baiknya, ada mengistirahatkan otak anda selama beberapa menit. Agar otak anda lebih fresh lagi dalam mengingat berbagai hal dalam pekerjaaan anda.
6. Mengisi kata-kata yang tersembunyi di teka-teki silang merupakan cara yang sangat ampuh untuk melatih mempertajam daya ingat otak anda.
7. Berusaha mengingat kenangan masa lalu yang indah merupakan salah satu tips mempertajam daya ingat otak anda. Seperti kenangan dengan teman-teman anda waktu disekolah maupun di bangku kuliah maupun kenangan indah lainnya.
8. Usahakan mengolahragakan tubuh anda setiap pagi. Karena olahraga sangat baik untuk kesehatan dan memperlancar peredaran darah di tubuh termasuk otak anda. Sehingga akan mampu mempertajam daya ingat otak anda. ( 5 Olahraga Yang Mudah Dan Menyehatkan ).

Artikel Terkait...

7 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Anda

4 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Telinga Anda

4 Makanan Yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh Anda

5 Manfaat Luar Biasa Tidur Siang Bagi Kesehatan Anda

4 Tips Mudah Meningkatkan Daya Ingat Otak Anda 

5 Tips Mudah Mengatasi Depresi Secara Alami 

5 Olahraga Yang Mudah Dan Menyehatkan 

5 Bahaya Minum Air Putih Jika Kebanyakan 

6 Tips Agar Tidak Cepat Pikun atau Sering Lupa

More...

        Semoga tips kesehatan yang berjudul tips mempertajam daya ingat otak dapat bermanfaat dan berguna bagi pembaca sekalian. Akhir Kata, salam hangat dari penulis.(Sumber : 2lisan, sehat-secara-alami, menguatkan-ingatan).
Image courtesy of Victor Habbick at FreeDigitalPhotos.net

Read More

Coast to Coast's George Noory SINGS (live)

Ashley Wells, Pat Macpherson, Seth Auberon, Wisdom Quarterly

"Can't Help Falling in Love" (Elvis Presley) by G Man Noory, Oct. 6, 2012, Los Angeles Ballroom, Conscious Life Expo, LAX Hilton. Improved audio below (A. Wells/Wisdom Quarterly).

  

While Coast to Coast listeners enjoyed John B. Wells on the air, regular host George Noory was belting out the standards in Los Angeles to a room full of astonished listeners.

  

The Conscious Life Expo is a biannual event at the LAX Hilton. It features psychics, scientists, odd balls, luminaries, and more than a few fakers. The End of the World Party gathered them all in one ballroom, Los Angeles A/B following the $100 "Goodbye to 2012" banquet, which featured the possibly tipsy (or jet lagged) crooner Noory, Ancient Aliens' Giorgio Tsoukalos, NASA's Richard Hoagland, Mayan expert John Jenkins, alien implant ufologist Dr. Roger Lear, and other guests.

  

 George Noory (Wisdom Quarterly)

Noory first love was not radio hosting. I was singing, but his father was never going to stand for that. You should be a dentist, a doctor, maybe an accountant. But years of listening to Elvis, Bobby Darin, Niel Sedaka, Frank Sinatra, and Sid Vicious seems to have left an indelible mark.
 
Producer Gina Salvatti, UFO summoner Robert Bingham, alien contactee Robert Perala, and LA's unique brand of cereal (Fruit Flavored Flakes 'n Nuts) were all in attendance for this breakthrough performance. While everyone bikes outside, staring into space or at the chemtrails, the illumination continues Sunday within and on the air.

  

   "Under the Sea" (Bobby Darin) as performed by G Man Noory

Anyone who thinks radio host George Noory was joking is obviously not familiar with the Sex Pistols' classic punk rendition of "My Way" (Frank Sinatra) or Justin Bieber barfing.

Read More